Então o segredo é praticar bastante, e você vai saber o que fazer automaticamente
Por isso pessoas que tomam remédios para ter um melhor desempenho não conseguem superar as pessoas que preferem o "no pain, no gain"
Musica pode ajudar, os sons funcionam como estimulo, quando mais aquelas que acompanham o movimento ou tem mensagens de estimulo
Mas eu vi no mesmo documentário que o silencio é o melhor (mas e o tédio?)
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Bem, eu tenho tendencia a ganhar músculos mais facilmente, tanto que meu corpo parece um tanto masculino, ou eu ganho peso fácil, ou eu perco fácil e ganho músculos fácil ("genética boa" ou melhor "genética dos músculos")
Todo mundo da minha família é grande, ou é gordo ou é musculoso
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Mas... Voltando ao assunto...
As pessoas escutam coisas diferentes, mas eu trouxe algumas dicas...
-- Musicas --
- Eletrônica -
Musica gay... Algumas pessoas chamam de musica eletrônica... Parece ser a melhor opção para muita gente, as batidas acompanham o ritmo do corpo e a pessoa se foca na musica e esquece da dor insuportável
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E o que eu tenho aqui...?
Bem, vocês já sabem que eu não sou fan de musica eletrônica, então eu tenho isso de exemplo
Tem o Vacant... Que eu não sei se é um musico ou uma banda... Era uma das bandas que a Felice Fawn roubava musicas (sim, ela roubava)
E tem o pop também (bem gay)
- Metal -
Para mim metal tem mais estimulo do que a musica eletrônica, e a musica por tem uma letra (com conteúdo) dá o estimulo emocional, ai você fica puto,pega a raiva e transforma em força, faz 2 vezes mais e depois que termina se sente calmo
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Eu considero essas animadas... A lista de musicas animadas no meu telefone é pouco... Uh...
-- Musicas lentas --
Elas são calmas mas o efeito que faz na gente é ao contrario
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--- Leitura ---
Mas que tal um 2 em 1?
Alem de fortificar o corpo, a mente também
Existem livros que você pode baixar o áudio, ou se não você pode baixar apenas o áudio de um filme ou vídeo
Tem sites que disponibilizam o áudio de grandes obras, mas alguns Youtubers colocam o áudio de vários outros livros, você poe tentar encontrar o áudio do seu livro favorito no Youtube ou em outro site
Se você se concentrar no áudio a dor, desconforto e o tédio somem, você até vicia nessa atividade
Então terá penas deliciosas!
Não pratico exercícios mais quando - muito raramente - resolvo fazer algo, aprecio o silêncio.
ResponderExcluirse quer emagrecer o modo mais fácil (e difícil) é fazendo exercícios, então work bitch
ExcluirOlá Bom dia Ceci.
ResponderExcluirAmeeeeeeeeeeeeei o post! Gostei da maioria das músicas! ❤
Bom dia! (agora já é noite) hehehe
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